Estiramientos el ( otro ) entreno

Hay días para todo, nos encanta salir a correr entrenar como mínimo a me me gusta muchísimo, y tengo mucho mono cuando no puedo salir hacer la ruta planteada, otra cosa que he aprendido es variar los entrenos no siempre correr y correr, dedico algunas horas a la semana a las clases de Spinning que a parte son muy divertidas!!!!!!

Un trabajo que seria genial y que siempre me recomienda mi fisio Miquel Salinas es que sobretodo en el planing de la semana intente colocar algunos días de estiramiento pero para mi son los peores días, son los que llamo días vacíos, días que NO te sientes cansado que parece que no haces nada si no estas con la camiseta mojada de sudor, es como si no te has levantado del sofá.

Asics Trabuco2 cagada solucionada????

Bueno aquí un post un poco queja, sobre el ultimo modelo de Asics Fuji Gel Trabuco, después de tener las Trabuco13 y las Trabuco14 y llegar a fin de vida con mas de 800km decidí continuar con la saga y adquirir las nuevas Fuji Trabuco, la verdad que aun no tienen muchos Kilometros, desde el 1º momento detecte que en el UPTER unas bandas de plástico poco amigables, cierto es que toda ella ahora tiene mucho mas plástico que las anteriores, cosas que en otros post ya he comentado, no me termina de gustar la calidad y rigidez de la zapatilla en general, entiendo que los diseñadores siguen un patrón que piden un poco los corredores, pero bueno o me adapto a ellas o las dejo aparcadas, es cierto que al tener las nimbus que es como ir descalzo, pues claro si la comparas con las trail son duras!!!!

Dicho esto mi sorpresa es que después de 2 meses de comprar las Gel Trabuco miro por internet que hay unas nuevas, que aun no están en tienda, pasan las semanas y me acerco a la tienda que hay en BCN de asics donde puedo ver y tocar las nuevas Trabuco2 con mis manos, y ver claramente que todas las cosas que no me gustan de las actuales esta todo sustituido y mejorado.........................tengo que entender que es una cagada de modelo por que con tan poco tiempo sacan una nueva con justo esas modificaciones, tirando un poco atrás sobre la versión actual, y siendo un poco modelo 13-14 con estilo 2013........

Salomon Advanced Skin S-Lab 5 Set + invento para el agua

Ahora con el calor es momento de sacar las mochilas de hidratación, para poder salir a correr en horarios calurosos, ya hace tiempo que tengo la mochila de Salomón y he salido pocas veces con ella, pero me encuentro con varios problemas, la vejiga que trae de serie es genial se puede desmontar bien y es de buena calidad, pero me parece excesiva si no vas hacer rutas de mas de 2-4 horas.

Otra de las cosas que he intentado es llevar botellas en la parte delantera, tipo bidón, es buena solución y practico si son salidas inferiores a 2 horas, pero encuentro molesto MUY molesto el los brazos los bidoncitos, y mas que aun pasa cuando están llenos, pero cuando están vacíos tengo que cargar con ellos todo el recorrido y eso es un gran problema para mi.

Buscando por internet encontré esta nueva bolsa de agua, que en teoría es para llevar en la mano y pensé, ostras buena idea para salidas cortas, lo puedes poner en los bolsillos delanteros de la SALOMON y no roza tanto, y después cuando se termina el agua es super cómodo de llevar y no pesa nada.

Es una buena opción, pero claro necesito al menos dos ya que son de 300cc casi como una cocacola, yo diría que 3 seria lo óptimo, pero ahora sumamos los 15€ x 3 y es para pensarse esa opción. ( Por el momento )

Después de mucho darle al coco, y ver otras opciones similar pero si poder comprar en tienda como es esta botella flexible de plástico mas duro, que no descarto comprar en un futuro.

Pero bueno vamos a por el invento que no es otro que los xxxxxxx, que van en estas bolsas de plástico similar a la anterior pero que son mas pequeñas, decir que soy persona que necesito poca agua para correr así que para 2-3 horas es una solución genial, bueno tenemos 4 y 3 son las que siempre tengo congeladas y solo 1 en frío así para los primeros minutos tengo agua, y posteriormente el resto pasan de congeladas a agua fresquita, lo mejor de todo es que una vez agotado todo el agua lo puedes rellenar en una fuente, o bien las puedes llevar plegadas que no ocupan peso ni tamaño.

Pensareis que es una solución, cutre y sencilla, pero es muy económica y se recicla material y no somos tanto de consumismo si no tenemos clara la idea.

Saludos

Suzuki Catala no limits | Xtrun

Unas 24horas de Motociclismo 2013 un poco anormales y difíciles, nos plantamos el sábado con la pole position sobre los entremos oficiales del viernes, salíamos en la 1º posición cosa que siempre es de agradecer asi no hay problemas de trafico.

Teníamos claro que que seria una lucha como cada año con los de Yamaha, pero no es nada nuevo, (motos y pilotos) de 1º nivel solo podía ser una lucha igual por igual, bueno. Hora de la verdad 15:00 hora de la salida y temperatura de unos 35 grados bien buenos,

La salida fue como teníamos claro, rodando los dos, Suzuki y Yamaha en los mismo tiempos, pero antes de la 1º hora una alerta en el sensor del aceite nos obliga a entrar en el box, con una perdida de 7 minutos,  para posteriormente tener que entrar otra vez con un problema con la suspensión de dirección, esto hace que nos mande a la posición 38 de la clasificación.

En menos de 2 horas hemos pasado de la posición 1º a la 38ª moralmente es duro pero solo hay una opción luchar y remontar, Victor, Greg y Gwen han tirado del carro como unos verdaderos profesionales, como lo que son, y el equipo íntegramente sin perder ni la concentración, ni la ilusión que tenemos cada año.

Después de muchas horas, y lucha estamos en la 3º posición con ganas de llegar a la 2º los Frenceses Hall Moto 02, ya en la 2º posicion entramos en la noche y con ella los sustos y las caídas y Victor Casas en la zona de la moreneta ha pedido el control de la moto y suelo.

La moto ha tenido que entrar en Box, para reparar serios desperfectos, perdiendo otras 3 vueltas respecto a los franceses, pero con la suerte de que al ser un equipo mas lento que nosotros pudimos dar caza otra vez, pero desgraciadamente, sobre las 10:15 de la mañana del domingo, el motor de nuestra Suzuki 1000 ha muerto, y ha sido imposible su reparación, para poder continuar, poniendo sin a nuestro interés de intentar mantener ese numero 1 en nuestro carenado.

Las 24 Horas de Catalunya de Motociclismo 2013 ya estan aquí.

Las 24 Horas de Catalunya de Motociclismo 2013 ya estan aquí. De viernes a domingo, vive toda la emoción de una carrera de resistencia en el Circuit de Catalunya. La entrada es gratuita, con acceso al paddock incluido. El sábado por la mañana, entre las 12 y las 12.45h, se podrá visitar al pit-lane y contemplar la actividad de los equipos en boxes.

Sigue la competición en : https://twitter.com/SuzukiCatala