viernes, 19 de septiembre de 2014
jueves, 11 de septiembre de 2014
Estadisticas Asics Gel-Fuji Trabuco
Me encantan las estadísticas por eso tengo tantos artilugios para medirlo todo, desde la temperatura hasta los Km, durante este tiempo de correr, las mediciones siempre las hacia con el Endemondo del cual aquí ya he hablado algo, después me pase a Runtastic este mismo año 2014.
Y todo esto por que lo digo?, bueno pues dicen los que entienden que unas zapatillas de correr duran aprox y es aconsejable que sobre los 700km miremos de hacer una sustitución.
Yo la verdad que tengo mis, Asics Gel-Fuji Trabuco desde el Abril del 2013 podéis leer aquí la crónica y hasta ahora no pensé en su renovación, te sientes cómodo, y con los problemas iniciales que me dieron pues no tenia en mente la sustitución, pero hace días que las nota mas blanda, mas flojas como cuando todo esta mas dado.......
La suela no filtra igual las piedras, las notas mas, están mas blandas, y eso me despertó la curiosidad de pensar, cuantos km aprox tendrán las zapatillas???
Bueno pues lo fácil fue, entrar en los programas que siempre llevo para correr y mirar y sumar una cosa fácil, descontado unos cuantos km's de la bici que son muy pocos las suma me da mas de 700km así que si que son ciertas mis sensaciones con las zapatillas, antes de las vacaciones de agosto 2014 pensé en su renovación, pero por falta de tiempo y pereza del tema de las plantillas lo he demorado....esperemos antes de terminar el año tener las sustitutas listas para seguir trotando.
Y todo esto por que lo digo?, bueno pues dicen los que entienden que unas zapatillas de correr duran aprox y es aconsejable que sobre los 700km miremos de hacer una sustitución.
Yo la verdad que tengo mis, Asics Gel-Fuji Trabuco desde el Abril del 2013 podéis leer aquí la crónica y hasta ahora no pensé en su renovación, te sientes cómodo, y con los problemas iniciales que me dieron pues no tenia en mente la sustitución, pero hace días que las nota mas blanda, mas flojas como cuando todo esta mas dado.......
La suela no filtra igual las piedras, las notas mas, están mas blandas, y eso me despertó la curiosidad de pensar, cuantos km aprox tendrán las zapatillas???
Bueno pues lo fácil fue, entrar en los programas que siempre llevo para correr y mirar y sumar una cosa fácil, descontado unos cuantos km's de la bici que son muy pocos las suma me da mas de 700km así que si que son ciertas mis sensaciones con las zapatillas, antes de las vacaciones de agosto 2014 pensé en su renovación, pero por falta de tiempo y pereza del tema de las plantillas lo he demorado....esperemos antes de terminar el año tener las sustitutas listas para seguir trotando.
.png) |
| Gráfica sobre el año 2013 |
 |
| Aquí el resto hasta que me pase a Runtastic |
 |
| Y estos son los datos que nos ofrece el Runtastic |
viernes, 5 de septiembre de 2014
Me gusta correr ( Spinning)
Hacia días que no tenia inspiración o material para una nueva publicación lo que hacen las vacaciones ehhhhhh, jajajajajajaja.
Justamente ayer en una de las clase de Spinning el cual soy muy fan de ellas, me llegó la inspiración diría que soy corredor o como mínimo me gusta mucho correr, correr para disfrutar y por ahora me sale bien, sobre todo por la montaña las vistas que te pueden dejar son increíbles, y si a más prácticas deporte de manera sensata, y sin poner en peligro el físico pues mejor que mejor.
Siempre y digo SIEMPRE que salgo solo a correr necesito música me encanta la música a todas horas coche,trabajo,running,casa.......
Ahora la parte de la entrada buena, el Spinning hace como 2 años que me gusta mucho son muchos los factores que hacen que sea un complemento ideal para mi, quiero decir que los días que no salgo o no quiero salir a correr, para mi el Spinning me llena tanto como una buena salida de Running de una hora.
Cosas a valorar, tengo varias que pueden hacer que la clase sea un éxito o un desastre, la bici tiene que ser actual si puede ser, sin fallos ni nada similar cuidada y puesta al día.
Otra de las cosas, la música que para mi es la base del Spinning y el profesor/a, qué sepa llevar la clase donde quiere, lo bueno que es en grupo no tan solitario como cuando sales a correr uno solo.
Os dejo una foto de la ultima sesion, con albert el profe de spinning que se despide por esta temporada, no por eso dejare de pedalear.
Saludos
miércoles, 23 de julio de 2014
Runtastic Heart Rate Combo Monitor ( Part 2 )
Hace unos días, publique una entrada sobre la compra del " Runtastic Heart Rate Monitor " original puede que sea una Frikada en un principio, pero después de algunas semanas con el os puedo comentar mas cosas por si os puede interesar, pros y contras.
La verdad que me gusta, controlar mi corazón y tengo 2 pulsometros muy básicos, los cuales tenia parados en casa ya que después de años de salir con ellos, solo me podían proporcionar la info, al momento justo mirar la muñeca y ver como vas.
Durante un tiempo me pareció una genial idea, super útil el ver como va tu corazón, y no forzar si no se puede mas, aunque las sensaciones personales son casi igual de importantes que las que pueda decir el pulsometro.
Ahora con el nuevo Monitor de Ritmo Cardiaco, se guarda toda la sesión, tanto de running como de bici, todo lo que se monitoriza con el programa de Runtastic después se pueden hacer diferentes lecturas
La verdad es que me gusta mucho la caridad de catos que aporta, para poder estudiar lugo como se comporta tu corazón, y el tramo de intensidad donde has estado mas rato, según el desnivel etc etc.......
Ya tenemos clara la utilización, de dicho elemento y como valorar la información que nos proporciona la banda ligado a Runtastic y a su vez a un teléfono móvil, una de las cosas que cada dia que sali me venia a la mente es, ostras seria genial que la banda a parte de estar sincronizada con la Runtastic se pudiera sincronizar con un pulsometro, seria rozar la excelencia dentro de las Fricakas para correr, pues me puse a investigar un poco y ( Zassss ) lo tenia en frente de mis narices, resulta que la banda a mas tiene la famosa tecnológica de ANT+ que es propietaria Garmin.
Como decía, en casa tenia dos pulsometros los cuales rescato para ver si podemos hacer alguna cosa con ellos y efectivamente, funciona con la Banda de pecho, tanto el Sigma PC15, como el otro pulsometros Beurer MP 80.
Resulta que estos dos pulsometros, que imagino otros tantos serán igual de eficaces, tiene la tecnología ANT+ que hacer que se pueda sincronizar con diferentes dispositivos de la misma tecnología ANT+, esto ahora me abre las puertas a poder leer, en cada instante el ritmo que llevo, y a guardar todo la sesión en el Runtastic por si quiero sacar alguna valoración mediante el ordenador.
Bueno solo me queda recomendar, que es muy útil todo lo descrito anteriormente y si le sumamos que es compatible con los pulsometros mas básicos, pues es un gran logro, otra cosa que me ha dicho es que hay una banda de pecho de la casa ( decathlon ) que tiene un precio muy inferior a la original de Runtastic que funciona bien, no puedo opinar ya que no he podido hacer un test, pero sera en breve.
Saludos
La verdad que me gusta, controlar mi corazón y tengo 2 pulsometros muy básicos, los cuales tenia parados en casa ya que después de años de salir con ellos, solo me podían proporcionar la info, al momento justo mirar la muñeca y ver como vas.
Durante un tiempo me pareció una genial idea, super útil el ver como va tu corazón, y no forzar si no se puede mas, aunque las sensaciones personales son casi igual de importantes que las que pueda decir el pulsometro.
Ahora con el nuevo Monitor de Ritmo Cardiaco, se guarda toda la sesión, tanto de running como de bici, todo lo que se monitoriza con el programa de Runtastic después se pueden hacer diferentes lecturas
La verdad es que me gusta mucho la caridad de catos que aporta, para poder estudiar lugo como se comporta tu corazón, y el tramo de intensidad donde has estado mas rato, según el desnivel etc etc.......
Ya tenemos clara la utilización, de dicho elemento y como valorar la información que nos proporciona la banda ligado a Runtastic y a su vez a un teléfono móvil, una de las cosas que cada dia que sali me venia a la mente es, ostras seria genial que la banda a parte de estar sincronizada con la Runtastic se pudiera sincronizar con un pulsometro, seria rozar la excelencia dentro de las Fricakas para correr, pues me puse a investigar un poco y ( Zassss ) lo tenia en frente de mis narices, resulta que la banda a mas tiene la famosa tecnológica de ANT+ que es propietaria Garmin.
Como decía, en casa tenia dos pulsometros los cuales rescato para ver si podemos hacer alguna cosa con ellos y efectivamente, funciona con la Banda de pecho, tanto el Sigma PC15, como el otro pulsometros Beurer MP 80.
Resulta que estos dos pulsometros, que imagino otros tantos serán igual de eficaces, tiene la tecnología ANT+ que hacer que se pueda sincronizar con diferentes dispositivos de la misma tecnología ANT+, esto ahora me abre las puertas a poder leer, en cada instante el ritmo que llevo, y a guardar todo la sesión en el Runtastic por si quiero sacar alguna valoración mediante el ordenador.
Bueno solo me queda recomendar, que es muy útil todo lo descrito anteriormente y si le sumamos que es compatible con los pulsometros mas básicos, pues es un gran logro, otra cosa que me ha dicho es que hay una banda de pecho de la casa ( decathlon ) que tiene un precio muy inferior a la original de Runtastic que funciona bien, no puedo opinar ya que no he podido hacer un test, pero sera en breve.
Saludos
jueves, 10 de julio de 2014
35 Cursa de Palleja 2014
Hoy la entrada la dedico a una cursa popular, la cual he vivido y corrido, y que he disfrutado mucho y no quería dejar pasar este momento, y mi propia web para entre otras cosas, agradecer y felicitar a un grupo de gente, que creo que se lo merecen y mucho.
Bueno en primer lugar a mi gran amigo Miquel Salinas, el cual es colaborador de la cursa de palleja, y que me invito a dicha carrera.
Bueno en primer lugar a mi gran amigo Miquel Salinas, el cual es colaborador de la cursa de palleja, y que me invito a dicha carrera.
 |
| http://www.miquelsalinas.com/ |
Dar la gracias a Manuel Sanchez Milla el organizador de la carrera, por el trato que me dispenso en la zona de los dorsales, y como no un grupo de personal MUCHAS que ayudan a que una carrera como esta salga perfecta y sin incidentes, mil gracias a todos y cada uno de los voluntarios, que animaron, entregaron dorsales, nos dieron ánimos, agua, fruta y apoyo durante 10km.
Hablemos un poco de la carrera:
La carrera tenemos dos circuitos uno de 5km y otro de 10km personalmente decidí el de 10 ya que me lo tome como otro entreno de domingo.
Sobre la carrera solo puedo decir que maravillas y no es para menos, me han sorprendido muchas cosas de una carrera popular la cual ha tenido ni mas ni menos que 750 corredores poca broma.
Esa cantidad cometida da para hacer una carrera cómoda, quiero decir salida sin empujones NO como con otras de 10000 runners.
Nadie podrá decir que durante la carrera no hemos tenido AGUA, otra cosa no pero sobre todo hemos tenido agua para todos y en todos los momentos.
Hablando de agua, en plena recta teníamos una vallas, con unos surtidores a modo de ( riego ) que te podías refrescar, pero si ello te parecia poco teníamos un voluntario con una manguera tipo bombero la cual te podría mas que refrescar, y que no he dudado en utilizar.
Resumiendo un poco y llegando a meta me sale un tiempo de 57 min, que creo que para mi condición física, peso y ritmo es mas que aceptable.
Pues bien cuando creo que ya ha terminado, justo pasar el arco se me acerca una persona para indicarme a donde ir para finalizar la carrera y me entrega un botellín de agua, pasados no mas de un min, paso por unas mesas donde me ofrecen una lata de refresco, que posteriormente aun paso por dos mesas mas, repletas de Melon y Sandia, esto ya es la bomba.
En fin solo me queda dar las gracias a todos, los que hacéis posible esta cursa.
joan
La carrera tenemos dos circuitos uno de 5km y otro de 10km personalmente decidí el de 10 ya que me lo tome como otro entreno de domingo.
Sobre la carrera solo puedo decir que maravillas y no es para menos, me han sorprendido muchas cosas de una carrera popular la cual ha tenido ni mas ni menos que 750 corredores poca broma.
Esa cantidad cometida da para hacer una carrera cómoda, quiero decir salida sin empujones NO como con otras de 10000 runners.
Nadie podrá decir que durante la carrera no hemos tenido AGUA, otra cosa no pero sobre todo hemos tenido agua para todos y en todos los momentos.
Hablando de agua, en plena recta teníamos una vallas, con unos surtidores a modo de ( riego ) que te podías refrescar, pero si ello te parecia poco teníamos un voluntario con una manguera tipo bombero la cual te podría mas que refrescar, y que no he dudado en utilizar.
Resumiendo un poco y llegando a meta me sale un tiempo de 57 min, que creo que para mi condición física, peso y ritmo es mas que aceptable.
Pues bien cuando creo que ya ha terminado, justo pasar el arco se me acerca una persona para indicarme a donde ir para finalizar la carrera y me entrega un botellín de agua, pasados no mas de un min, paso por unas mesas donde me ofrecen una lata de refresco, que posteriormente aun paso por dos mesas mas, repletas de Melon y Sandia, esto ya es la bomba.
En fin solo me queda dar las gracias a todos, los que hacéis posible esta cursa.
joan
Suscribirse a:
Entradas (Atom)