Transición de TrailRunning a Spinning

Hoy el dia me ha sorprendido con una transición, de lo mas curiosa despues del trailrunning de la mañana he decidido hacer una clase de spinning y la verdad que salio bien, ahora algo cansado, pero siempre play.

Saludos

Ruta por la riera de gaia!!!

A pedalear con las fantasticas Keiser......

Comparativa Asics Trabuco 14 Vs Fuji Trabuco | Xtrun

Como va siendo normal, me gusta hacer alguna publicación sobre mis propios productos y en este caso le toca, a mis nuevas Asics Fuji Trabuco, podéis apreciar algunas diferencias los que conocéis el modelo 14 y anteriores, es la anchura, el nuevo modelo pierde algo muy poco, para para mi lo suficiente como para que se note.

Frontal de las Trabuco14 y las Fuji Trabuco.

El material en si, también es diferente el modelo 14 tenia la rejilla con mas ventilación, a su vez se podía colar mas arena y piedras, ahora las nuevas es mas tupido, los pasos de los cordones ahora son con el clásico ojal metálico, que hace que ganes en apriete, puesto que antes los ojales al ser unas tiras de material textil no proporciona la misma sensación de apriete.

Trasera mejorada, y con el gel de una pieza.

En la parte trasera tenemos algunas novedades, la banda de gel ahora es de una sola pieza, pero continua marcando el semi talón, otra cosa es el refuerzo trasero, en la versión 14 tenia toda una placa de soporte como se puede apreciar, y ahora es algo similar pero con el interior de rejilla.

Otra cosa importante es el grosor de los laterales, de las nuevas Trabuco es mucho mas delgado hay menos esponja que el la versión 14.

El la próxima foto se aprecia claramente, la diferencia del grosor que comento no es ningún problema por el momento y por los pocos km que las he podido llevar.

Laterales afinados y mas estrechos

En esta foto se puede apreciar algunos detalles que se pueden comparar una versión, con la otra, la actual, tiene muchas mas partes de como si fuese plástico son una pequeñas tiras que salen de la base de la suela hasta la parte de los cordones, cosa que el anterior modelo no tenia, y esto creo que le restan comodidad al nuevo modelo.

Todas estas mejoras, imagino que son para hacer la zapatilla mucho mas resistente y no tan frágil como el modelo 14 que en algunas situaciones tenia que ir con mucho cuidado de no rasgar, la tela y quedarte sin ellas.

Ahora son mas rigidas, pierden malla y ganan refuerzos de plastico.

Como se puede ver, mantenemos el ya conocido sistema Duomax de la media suela ya clásico de todas las Trabuco 13-14 y como no ahora la nuevas Fuji.

Mantenemos el Duomax, pero la suela es totalmente diferente.

Ahora le toca a la suela y una de las cosa mes valiosas que siempre he visto en estas zapatillas, y por eso tengo 3 ediciones de ellas, la gran resistencia y agarre que tienen en casi todos los terrenos, sea mojado o seco, con barro, trialeras etc etc.....siempre he tenido buenas sensaciones.

La nueva suela juega como la otra con 3 colores, y una similitud con la anterior, si que es cierto que son muy parecidas las suelas a simple vista, pero no es así.

Es mucho mas rígida la actual suela, que la anterior ahora el color blando es el de color blanco que es donde descansa el pie, la sona media y de agarre es la roja, y la negra es como el chasis de la suela, si apretamos con los dedos estos 3 materiales veremos claramente lo que estoy explicando.

Suela mejorada de 3 compuestos y con mas firmeza.

Detalles de la suela nueva

Cuando tenga una suma importante de km sobre ellas, ampliaremos la informacion para comparar cual de las dos es mas comoda y responde mejor a los km's.

Saludos

Salomon Advanced Skin S-Lab 5 Set

Mochila Salomon Advanced  Skin S-Lab 5 Set:

El tema de la mochila es algo mas técnico, y no tan necesario como otro tipo de material para poder salir a entrenar, pero ahora se acerca la calor, y yo personalmente me gusta entrenar con calor, así que se hace casi obligatorio, salir con agua pero ello quiere decir peso, ya tengo mochila ligera para correr, pero es muy básica, Aquí la crónica

Los factores claves de una mochila son, que no salte contigo, y que el arnés de los hombros este bien resuelto para no tener dolores ni molestias, a mas de ser resolutiva, con bolsillos varios el material las costuras y un largo etc que os contare en el test laaaaaaaaaaaaaaargo de material.

Saludos

www.diedre.cat    93.881.64.19

Salomon Advanced  Skin S-Lab 5 Set

Nuevas Asics Fuji Trabuco | Xtrun

Asics Fuji Trabuco

Bueno después de tener las Trabuco 13 y las Trabuco 14, y de un buen resultado ahora tengo la gran suerte de tener desde hace 2 días, las nuevas Gel Fuji Trabuco, y gracias a la Tienda de Marc Diedre que es la persona que me proporciona todo el material que necesito para mis entrenos/carreras.

Me dejare unas cuantas salidas, para opinar sobre como funcionan, y así poder adaptarme a ellas, ya que tengo que poner las plantillas dentro y con todo nuevo aun sera mas difícil la adaptación.

Saludos

www.diedre.cat    93.881.64.19

Propiedades de algunas frutas ácidas | Xtrun

Hoy os presentamos una infografía con la propiedades de algunas frutas, ahora que ya estamos casi en verano ( Primavera ).

Todas las frutas que salen en este post, son de fácil encontrar así que después de leer, sus propiedades seguro que te animas a visitar a tu frutero/a mas cercano espero os guste.

Naranja: Antinflamatoria, Disminuye la presión arterial, Disminuye la ansiedad, Mejora lesiones de piel, Cardio protectora, Menor incidencia de cancer.

Limón: Antibacteriano, Hipoglucemiante para diabéticos, Propiedades antimutagenicas, Propiedades anticancerigenas, Ayuda a la mejora del alzheimer.

Pomelo: Mejora la resistencia a insulina, Mejora el síndrome metabólico.
 
Kiwi: Reduce infecciones respiratorias, Mejora la función intestinal.

Piña: Eficaz en dolores de rodilla, Inhibe la agregación plaquetaria, Antiinflamatoria, Antimestastatico, Fibrinolitica.

Mora: Previene diabetes mellitus, Mejora la glucemia postpandrial.

Arándano: Protege de infecciones urinarias, Antioxidante, Mejora la memoria, Mejora la resistencia a la insulina, Reduce el colesterol total y el LDL, Inhibe hongos patógenos, reduce la oxidación de los epidos, Bacteriostaminico contra H Pilori.

Tamarindo: Antioxidante, Reduce el peso corporal.