Un sueño, Una idea, Un proyecto, (Ahora una Realidad)

Hola a tod@s, ahora si después de muchos meses de trabajo, de diseñar un logo, rediseñar otra vez el logo, se me puso en la cabeza, una idea inicialmente un poco loca, no diré que no, y algo complicada pero.......

Pues bueno después de pensar mucho en ella, le fui dando forma, todo llegó de una curiosidad/necesidad al hacer deporte siempre en plan amateur tenia en mente de tener que ir poniéndome camisetas de publicidad de un sitio o de otro camisetas técnicas que te regalan, pero que sin más sentido te las pones y sales a correr, con el tiempo, y yo que soy muy perfeccionista pensé, y por que no crear mi propia equipación pongamos el logo de la web en la camiseta, y después pensé y si a mas ponemos los logos de las personas que siempre me han dado su soporte, de una manera u otra sin pedir nada al respecto, pues dicho y hecho.

Lo hablé con todos ellos a ver que les parecía mi idea y todo me dieron su soporte sin dudarlo ni un minuto, a demás tengo que agradecer la gran suerte de contar con una de las mejores casas de personalización de ropa Tuga, la cual me ha ayudado mucho en todo el proceso del diseño.

Mochila ligera McKinley Start 4

Aquí la mochila ligera, de la casa McKinley de venta en las tiendas Intersport, la compré hace unos 2 años buscando algo económico 17,95€ ahora 2012 casi 20€, la verdad que la mochila a 1º vista está muy bien, tiene el tamaño justo, para no tener que cargar mucho y que te penalice la espalda con pesos excesivos, la uso para 2 actividades tanto para montar en bici, como para salir a correr por la montaña en tiradas que sea necesario un poco de agua, algún gel y poder llevar algo de fruta.

Otra de las cosas que me pareció interesante es que lleva la típica bolsa de agua ( muy mala por cierto ) la calidad de los plásticos es de mala calidad, y deja mucho sabor a plástico, lo que si es genial es su construcción, el tubo que conecta con la bolsa es de rosca, y la entrada de agua es muy grande, todo ello ayuda a poder secar la bolsa después de cada salida.

Para las salidas en bici, es perfecta puedes llevar 1 multillave, 2 cámaras, y un hinchador sin problemas de espacio, para la hidratación puedes llevar la bolsa con 1 litro de agua no maá, el peso ya se notaria mucho para los tirantes que lleva.

En las salidas de running para 10km y más o minitrails se tiene que hacer muy bien el tema de los pesos, ya que para correr no es lo mismo que en bici.

En mi caso, después de la experiencia decidí llevar un bidón típico de ciclismo para el día a día, más fácil de limpiar y así siempre lo puedo poner a hervir para matar todo tipo de rastro que pueda quedar.

El bidón de 500 cc dá suficiente para poder ir rellenando en alguna fuente, poder llevar 2 geles en caso de necesidad y algún plátano todo ello sólo en el bolsillo pequeño.

Los otros dos bolsillos grandes del interior mejor no poner nada, ya que se traspasa mucho lo que pongas a la espalda ya que ella no es rígida, y depende que pongas lo notaras mucho y mas si haces km's.

Otra de las cosas, es que el tubo del agua lo puedes sacar tanto por el hombro izquierdo y por el derecho según gustos y necesidades.

Los tirantes de malla de rejilla es una gran solución, pero una cosa que no esta bien diseñada es que la cinta central para ajustar al pecho esta cosida justo en el centro, y cuando tensas mucho pues uno de los tirante arruga un poco y puede llegar a molestar, es tener cuidado y apretar lo justo,

La mochila en si es muy sufrida a la lavadora no hay problemas para ella, ni su material es frágil ni sencillo, resumiendo una genial mochila, a un precio muy económico para pequeñas salidas y excursiones con poco peso.

www.xtrun.com

Mas de 800km con las asics Trabuco 14

Bueno después de tener la gran suerte de conocer a mi actual podólogo EnricViolant, y que es la persona que más me ayudado con el tema de los dolores de mis pies, y la necesidad de plantillas ortopédicas.

Después de un esfuerzo, no pequeño y que no entraré en detalles de lo mucho que me costó la adaptación a correr con dichas plantillas ahora la verdad que todo genial, fuera dolores y todo correcto.

Bueno a lo que vamos que es lo que interesa, mis 1º trabuco fueron el modelo 13, pero aún comprando una talla más que correcta y después de muchos km más o menos 300, y después de 3 uñas negras, con sus semanas de dolor, y la posterior caida, me decidí a comprar otras zapatillas de tralrunnig, y pensé pero si voy cómodo y me gustan las que tengo, pues nada me fui a ver a mi colega Marc que tiene la tienda en Vic llamada Diedre, y me compré mis actuales Trabuco14, donde hace meses ya publiqué las diferencias con las viejas Trabuco13, el numero actual de las zapatillas es el US 12 o EURO 46,5, la verdad que son casi un numero más grande, que las que tenia, pero francamente geniales, desde el km0 no he tenido más uñas negras y no será, por que no tiene km en sus tacos, dicen los entendidos en la materia que unas zapas, similares suelen durar unos 600/800 km como mucho pues yo ahora mismo creo que estoy en los limites de los limites, me siento tan a gusto con el modelo y como me he adaptado a ellas, que se me hace difícil ahora una posible sustitución.

La verdad que lo único que modifiqué de un modelo respeto al otro, son los cordones, me gustan firmes y que aprieten bien, y los del modelo 14, tienden a ser algo elásticos y esponjosos, así que puse los del modelo 13 y a correr.

El perfil es algo más alto, que el anterior, y eso de alternar entrenos con uno, y carreras con otro la verdad que no fue buena idea, así que deje aparcadas las 13, y hacer todo con las nuevas.

Continuo diciendo que es genial el mini bolsillo que hay en la lengüeta para poder guardar los cordones y así no tener problemas, con alguna rama y menudo susto si te lías.

La verdad que después de tantos km, y realmente por terrenos duros los tacos en general estan muy enteros y el desgaste de la suela está muy bien y más en mi caso al tener pisada neutra.

Sobre la suela hay que decir que es buena, en casi todo tipo de terrenos, húmedos y secos, la única cosa que noto, y nunca mejor dicho es las piedras con más filo, las notas en la planta del pie, pero es verdad que una persona como yo, con los pies delicados, me es más importante el día a día con las zapatillas, que no algún entreno/carrera que pueda notar un poco alguna piedra, todo es tener cuidado donde se pisa y ya está.

Otra de las cosa que me gustaría destacar en positivo y negativo es su tela que cubre empeine y dedos es una rejilla, que a 1º vista perece que no va a durar, ni 2km es muy elástica suave, y casi con tacto sedoso, y yo pensé esto durará tantos km???, pues si tengo que decir que no soy nada cuidadoso, las primeras salidas si que lo piensas, ojo a ver donde metemos el pies que son nuevas, pero luego sin piedad por el monte.

Lo peor que le veo es que, el trenado de la malla es grande tanto que transpira genial casi nunca terminas sudando, pero por otro lado entran todo tipo de piedras que puede llegar a molestar estar parando para sacarlas, otra de las cosas que tienes casi asegurada es una buena dosis de arena dentro en cada salida y más si es tipo playa.

Las porciones que tiene en el talón, en forma de gel son muy parecidas a las anteriores y hacen que una persona como yo, con pesos similares a los 85kg jajajajajajaja, sea una de las cosas que más valoro, por la comodidad que proporcionas estas zapas.

Ahora llegado a este kilometraje, y pensado en una posible sustitución, y más en estas fechas fin de verano y esperando los nuevos modelos 15??, no tengo ni idea si asics tiene en mente un renovación de las mismas, pero claro es difícil intentar mejorar algo que casi es perfecto, así que en caso de no ser así, pues no tendría ningún problema en repetir con otras Asics Trabuco14.

Saludos y km´s

Mas entrenos que nunca ( Vacaciones )

Bueno pues como reto este mes que tengo tiempo y ganas sobretodo ganas, me puse hacer un plan de km's mensuales, cada mes me quedo a las puertas de llegar a los 100km esta claro que para gente que sale todos los días es algo fácil pero, con algunas obligaciones y horarios raros es algo difícil así que este mes de agosto me he propuesto superar este numero así que vamos a ver si nos sale la media que proponen.

Cami de Cavalls GR 223 ( Menorca )

Bueno pues la entrada de hoy la dedicaremos al famoso Cami de Cavals o GR223 como mejor te guste buscar la información del mismo:

Estas vacaciones las he pasado en Menorca, y como siempre que salgo de casa, ni que sea 1 día me llevo mis zapatillas de montaña las Trabuco, pero en este caso y al ser casi 17 días el Kit ha sido algo mayor, junto a las zapatillas, he sumado el Nuevo Compex, varios juegos de calcetines técnicos, la mochila ligera, la Gorra, y como no el teléfono GPS cargado de buena música.

Antes de partir de viaje, ya tenia conocimiento de la ruta, que esta mas o menos bien detallada por internet en varias web's, pero no tenia ninguna intención de hacer nada especial, ni tenia nada preparado, ni ilustrado quería dedicar las vacaciones a descansar, apretar algo de nadar, y si claro correr, pero nada especial solo mantener.

Pero el 1º día por la zona de Ciudadela, que es donde tenia el apartamento, encontré cantidad de ilustraciones, en formato libro de diferentes editoriales, y me pico el gusanillo de poder ojear alguno de ellos, sin poner mucho interés por mi parte, por la noche le di varias vueltas al tema en mi cabeza, y me conecte a internet para poder ampliar, y solventar algunas dudas al respeto, justo al día siguiente me levanté con ese mono extraño de encontrar una publicación interesante, y así fue la que adjunto ilustración, no es la única pero para mi, es la mas completa y posiblemente interesante que he podido ojear.

Libro escrito por Sergi Lara

Bueno pues no lo pensé mucho y al 2º día Zas libro comprado, ya genial algunos en la recámara para poder leer estas vacaciones, pero este pasa a ser el mas Urgente ya que los días corren, y el mono de la curiosidad crece.

Ruta Cami de Cavalls Oficial de la web

Del mapa que podéis ver yo solo puede hacer algunos tramos de las parte norte y la parte sur saliendo siempre desde, ciudadela ya que me di cuenta que justo solo salir de casa tenia este punto de partida en un plafón casita con el mapa de la ruta y donde estoy.

Salida de Cami de Cavalls Citadella  ( Menorca )

Las rutas que siempre pude hacer son 2, Ciudadela ( Es Xoriguer Sur ) y la otra que seria Ciudadela ( Cala Morell Norte )."Punta Nati la mia". Los tracks de las rutas los podeis ver en el Wikiloc que tenemos creado para Xtrun

La ruta norte me supuso unos 15km algo que es muy fácil de hacer corriendo, y saliendo desde ciudadela en lo que se llama el Port Vell, salimos por una calle que se llama  " Camino de SA Farola " nombre y calle que llega hasta el mismo faro de SA Farola de 1860, pasado el faro el camino ya es muy transitable al tener una sola dirección de coches, camino de bici, mas una acera perfectamente ancha, todo el camino esta muy bien señalizado con la típica pintura de GR, blanco y rojo, y con unas xapitas que te indican que es el camino en todo momento.

Hay una señal que indica salir de esta vía asfaltada para bajar unas escaleras y poder entrar en Cala Blanes, la cual tenemos que cruzar, y tomar una pequeña subida que nos llevara a una rotonda, donde encontraremos mas indicaciones y mapas de Cami de Cavalls.

Tendremos que continuar buscando las señales del camino GR que esta pegadas por todas las farolas y así no perderemos la dirección correcta, ya que el los tramos de urbanizaciones no hay posters de madera, y solo hay las pegatinas, llegaremos a otra rotonda donde hay varias indicaciones..

En la foto superior, se puede apreciar el km de retorno a Ciudadela y otras 2 para continuar nuestra ruta para Cala morell y Punta Nati.

Dejamos a tras las urbes, y llegamos a las famosas puertas de madera, muy típicas que encontraremos por todo el camino, donde se tienen que ir cerrando por que algún que otro animalito nos encontraremos

Ahora si que entramos en el tramo mas complicado de todos, ya que el terreno es algo tecnico muchas piedras y para nada redondeadas todo lo contrario aun llevando las Trabuco14 que para mi son geniales noto algunas piedras como se clavan.

Todo este recorrido realmente se hace mucho mas lento de lo que yo tenia pensado, hasta el punto de tener que caminar/escalar algunos tramos por suerte son pocos me encuentro un grupo de cabritas, que me hacen parar unos segundos, y la verdad que las que mas se asustaron fueron ellas, yo solo quería sacar la típica foto.

Sobre el km 8 me entra un pequeño bajón de ir corriendo y totalmente pendiente del terreno, piso mal y ZASSSS, contra el suelo, menudo susto suerte que todo lo pare con las manos, dolor en la muñeca derecha y corte sangrando en mano izquierda, no me lo pienso mucho y continuo la ruta, de lejos muuuuuuuuuuuuuuuuy de lejo veo la Punta Nati, que es el famoso faro, continuo la ruta  haciendo buenas fotos, y sobretodo y lo mejor de todo, relajando la vista de vez en cuando con esas espectaculares vistas.

Dejamos ya muy atrás lo que es el Pon d'en Gil, que es una foto impresionante que se puede cruzar, algo peligroso, pero vamos que no tiene precio.

Pont d'en Gil, Cami de Cavalls ( Menorca )

Ahora ya la ruta es totalmente plana, pero nada fácil ya que la piedras te hacen ir atento en todo momento de donde pisas, para no tener otro tropezón, ahora si que ya el faro esta mas cerca, y me sale una sonrisa de pensar que toda la ruta saldrá bien, el ritmo ahora es mas alegre al ser todo plano puedo correr con cierta facilidad, cruzando una puerta tras otra llegamos a la parte intermedia, lo que es la entrada del faro y donde termina una parte de esta ruta.

Punta Nati Cami de Cavalls ( Menorca )

Una vez llegados a este punto los que tengan ganas y logística para el regreso pueden continuar para cala morel, en mi caso al no tener mucho mas tiempo y logística de regreso, tomo la carretera que es un camino asfaltado desde donde estoy ( el faro ), hasta la entrada de Ciudadela, son un 5km de asfalto lo que me permite relajar la vista y no correr pendiente de donde piso.

Saludos