Xtrun Design

Una breve descripción de lo que ha sucedido en este tiempo, todo esto se inicio con un bloc que posteriormente paso a ser esta web Xtrun.com, con el tiempo se han agregado colaboradores los cuales desde estas líneas agradezco su colaboración, y ahora mismo estamos el la fase final de tener un logo o una imagen según se mire, después de muchas horas ( nocturnas ) dándole vueltas al tema se ha creado una imagen que a su vez, y ya puesto a liarme la mata a la cabeza se ha creado una línea de ropa ahora mismo en fase ( Beta ) que espero que os guste.

La X es un símbolo que siempre me ha gustado, el diseño anterior fue sustituido por este ya que con el otro teníamos algunos problemas y antes de invertir mas tiempo en el, decidí empezar otra vez de 0 mejorando algunas cosas del otro, y creo que finalmente hemos salido ganando con el nuevo diseño.

Y finalmente pues bien la verdad que esto de tener ropa propia, es un poco por varias razones, la 1º es por agradecer el soporte que algunas personas dan al web, y por otro sencillamente por que eso de ir a las carreras sean de btt o de running o trailrunning vestidos haciendo propaganda de una marca que ni me da soporte ni tengo ninguna relación especial con ellos, pues me decidí a crear mi propio diseño de ropa, que en el fondo casi te sale al mismo precio que un prenda de la marca " pepito " muy conocida pero igual de calidad y funcional que las creadas por mi.

Saludos cordiales Joan Perez

                                                                  www.xtrun.com

Cuando estar parado quiere decir no parar de hacer cosas.

Cuando estar parado quiere decir no parar de hacer cosas, la verdad que después de poco mas de un mes de no poder salir a correr por mi lesión en el pie, que después se transformo en una lumbalgia, pues bien intente curar la lesión con electroestimulación   “ Tens “ y algunas cosas mas pero sin tener el resultado esperado, decidí llamar a mi amigo “Miquel Salinas” que tiene su centro en Molins de rei, hablamos de mi lesion y me puse en sus manos, esa misma tarde Salí de la consulta casi saltando.

Días mas tarde, no mas de 2-3 me ponía la zapatillas de Btt para paliar el mono de correr y canalizar todo ese mono, en pedalear la verdad que no me ha salido nada mas he sumado un total de 197km lo cual me funciona muy bien para relajar el coco, me relaja tanto que me hace, activar otra vez el tema de la imagen de www.xtrun.com y mis problemas con el logo y su futuro, ya que no podía explotar dicha imagen, todo ello me hace ponerme manos a la obra y crear un nuevo logo siempre manteniendo la imagen de X y creo que no me ha salido mal de todo, aquí una muestra.

Por otro lado he tenido tiempo para tunear un poco mi otra web www.liveseguros.com el cuan se tiene que ir perfilando, pero que no tiene problemas de imagen, y solo tengo que perfilar su posicionamiento web, pero puedo estar mas que contento de cómo funciona, tal y como esta el mercado, y el futuro nada claro para muchos sectores, pero bueno el emprendedor es lo que tiene, mucho riesgo y poco beneficios.

Saludos

Parar? o que te paren ( La Lesion )

Bueno aqui estamos otra vez,algo cansados y no sera de entrenar todo lo contrario, como son las cosas que ahora me veo parado de mi dia a dia de entrenos y similares. La verdad que ya lo dicen por la red (escucha tu cuerpo) cuando notes algo para mira piensa.....relaja, pues bieno yo ni caso, dentro de mis posibilidades de popular total que corro y voy en bici por puro placer, apuntandome algunas carreras de running y como no hacer el circuito bbt del open natura. La verdad que el correr me ha enganchado de una manera muy activa, creo que hasta demasiado, desde los poco mas de 4-5 años que hace que salgo a correr ya me han pasado algunas cosas, ahora llevo plantillas cosa que en mi vida tenia en mente que me podia pasar. Luego me confundi con la eleccion de la zapatillas, tengo pisada neutra y compre unas diferentes asesorado por la tienda, mala eleccion de (tienda). Desde el 23 de abril que fue mi ultimo dia util de running, estoy parado, alguna cosa de Bike y poco mas la verdad que cada dia me paso una hora en recuperacion y con los electroestimuladores y la magneto terapia vamos mejorando.

La cursa del corte inglés (desde dentro)

Bueno el pasado día 15/4/2012 corrimos y digo corrimos por ser popular y la corrimos unos cuantos, tantos como 65.000 personas, hombres y mujeres, niños y niñas y todo tipo de abuelos, manas con cochecitos, y un sinfin de gente que pretendía hacer su cursa a su manera.

Aquí y ahora voy a comentar todos los errores que no se pueden hacer en una carrera de 10km o mas y que creo, que los cometimos todos.

0º Sábado por la mañana salir a correr poco 20" como mucho, pues bien salí hacer 7km olé olé......

1º Día anterior Sábado por la noche no salir a cenar fuera, cosa que omití y salí a cenar fuera para acostarme cansado y tarde.

2º Desayunar 2 horas antes seria lo correcto, y que siempre intento hacer pero en este caso al tener sueño, apuro para poder dormir un poco mas, con lo cual el desayuno lo tenemos que compactar así que zumo de naranja+café+cereales+torrada de pan+ todo junto y dos saltitos= WC.

3º Hidratarse antes de la salida que salida si estoy en el tren y vamos tarde!!!!!!

4º Llegar 1 hora mínimo para poder estar en un buen sitio de salida, cosa que tengo que reconocer que lo podíamos hacer mejor pero.........quedamos con Sergio para salir en el tren de las 8:48 contado que la cursa se inicia a las 9:30 vamos sobrados o eso pensé yo, a los pocos minutos en la estación me encuentro con Antonio otro runner y vecino con la misma intención que nosotros de hacer la cursa, acto seguido me encuentro a Toni otro buen amigo que nos da de comer muy bien en Cal Ferrer, el acompañado de toda la familia conocidos y amigos y las hijas.......
Poco a poco la estación se llena de gente caras conocidas es un pueblo que quieres, total que en pocos minutos un montos de personas como unas 60 disfrazadas de runners como yo, con el correspondiente dorsal pegado al pecho, ale al tren, por suerte aun casi vació nos podemos sentar, pero en la próxima estación la de Sant Feliu la cosa se complica mas, mas runners otro grupo de 60-80 personas y asi en todas las estaciones, hasta llegar a plaça catalunya, donde toca bajar ligeros que vamos tarde!!!!

Son las 9:20 llegamos a las escaleras para salir a la calle y no podemos dar un paso esta colapsado de gente con la misma intención que nosotros de salir a la calle, bueno poco a poco podemos salir hasta el final de la escalera para ver esa inmensidad de gente y mas gente, dan la salida y nosotros sin poder movernos del sitio tenemos que ir hacia el arco de salida, es obligatorio así que después de unos laaaaargos 15 min, pasamos por fin por el 1º arco ahora vamos a por el 2º arco el de la salida oficial, caminando claro pasito a pasito, acto seguido podemos trotar algo muy lentamente y con gran faena de ir haciendo zig zag a todo lo que para nosotros llega a un ritmo inferior al de un 600 en subida, intentamos hacer de todo para poder llevar un ritmo mínimo optimo, pero es imposible decidimos ir por la acera, cosa que mejora muchisimo y podemos correr con cierta facilidad.

Corremos toda la calle aragon, para llegar a la calle tarragona que nos llevara para plaza España, que la sorteamos, y encaramos montjuïc, cruzamos las torres y enfocamos las largar para la fuente, antes de llegar derecha y subida por Av, marques de Comillas.

5º llega el 1º avituallamiento el cual decidimos pasarlo por el forrillo vamos sobrados ja ja ja ja ja, y por estar hasta los topes de gente, si paramos comenos en bcn no llegamos a casa!!!!! continuamos con la subidita y mas subidita hasta llegar a Jocs del 92, continuamos camino del Estadi Olimpic, entramos en el estadio damos la vuelta al mismo y salimos toca otro repechon,Pg de santa Madrona y tiramos para la calle Lleida, para posteriormente girar por Floridablanca donde puedes ver la marea humana que circula en dirección la meta Plaça Catalunya, donde otros 10 min antes de la meta y control de tiempo ya estamos parados tipo retención peajes es catalunya y hasta en esto se tiene que notar, pero en fin pasamos un buen rato, disfrutamos compartimos, y luego al tren de regreso para casa!!!!!!

Saludos Joan Perez

Molins-Vilafranca de principo a fin..................

Bueno tengo muchas cosas que contar pero bueno intentare sintetizarlas en mi blog como siempre, después de la 1º experiencia de la marcha Molins Vilafranca, solo puedo decir cosas buenas y fantásticas de todo lo relacionado con ella.

Hay varias cosas que me gustaría compartir con todos los que día a día estáis apuntados a diferentes cursas,caminatas,raids, y diferentes desafíos deportivos de una u otra manera, sobreto todo me gustaría matizar mucho algunos detalles que marcan la diferencia que he podido vivir y he notado los detalles, lo mas sorprendente es que careces de dorsal así que que dejamos de lado la competición por el tiempo y se resume en terminar y disfrutar, sobretodo es fantástica la ruta muy verde, pasando y visitando entornos que aun no conocía a día de hoy.



Otro factor y que quiero señalar en especial es la cordialidad entre todos los que realizan la caminata bien sea a pie ( la mayoría ) o corriendo algunos pocos, mi caso fue un mix de todo un poco, otra de las cosas que se tendría que hacer mención es a la Gran cantidad de gente que ayuda, y da soporte a que todo salga como sale siempre y por ello tiene la fama que tiene, hay detrás una cantidad de gente ayudando que no os podéis imaginar, si que es cierto que algunos conocemos las caras mas publicas, pero no quiero dejar pasar esta oportunidad de felicitar a todos y cada unos de elos y ellas que han estado, al pie del cañon de sol a sol en cada avituallamiento, a ellos por animar km a km en fin una gran familia y que estoy seguro que son la parte mas vital de la marcha sin ellos esto no seria tan bonito como es y seguirá siendo, una de las mejores marchas..........




Un fuerte abrazo para todos Joan Pérez