viernes, 18 de abril de 2014

+ Vacaciones + Entrenos

Ruta Costa Torre la Mora

Durante estos días de Vacaciones siempre intento entrenar algo mas, ya que disponemos de mas tiempo y mas horas de luz.

Tengo ya 2 rutas medio vistas, que las pude hacer el otro día una de interior y otra de costa ahora ya solo falta poder hacerlas un poco mas largas y así sumar mas km's, eso si, sin dejar de hacer las clases de Spinning que son casi obligadas......

Ruta interior Tarragona ( Altafulla )




lunes, 7 de abril de 2014

Endomondo ( Free ) ( Pro )

Hace y aún tiempo, que cuando salgo a correr caminar o bici, conecto el programa para guardar los resultados, y así posteriormente ver por dónde pase velocidad etc etc......


La verdad que con la versión Free siempre me funciono correctamente, ahora estoy pensando en comprar la versión Pro vamos que ya la tengo, y como se puede ver la versión Pro de Endomondo, tiene muchas cosas que no tiene la versión Free, pero son útiles? Necesarias?

En mi caso solo puedo utilizar la de la frecuencia cardiaca por Bluetooth y modificar los tiempo donde nos indica el km trascurrido, con la versión gratuita es 1km x 1km no deja modificar, ahora con la versión pro si que deja hacer la medición cada 100mts........

Ahora me toca comparar con el Runtastic Pro y el Polar!!!!

Siempre con un Iphone 4S.



viernes, 14 de marzo de 2014

Sorteo de 3 dorsales para la Marxa Molins-Vilafranca 45km 6-4-2014




Hola Amigos bueno ya estamos aquí otra vez, como esta siendo la norma de la Web me gustaría regalaros 3 dorsales para participar en la Marxa de Resistencia Molins-Vilafranca.

Aquí os dejo el Link para mas Info:

http://www.cemmolins.cat/molins-de-rei-vilafranca/presentacio

https://www.facebook.com/molinsvilafranca.cem

Se trata de un recorrido de 45,59km, que un gran numero de personas lo hacen corriendo, yo hace 2 ediciones la pude hacer casi trotando y disfrutando del recorrido: Los que os pueda interesar y piensas que 45km son muchos hay un versión de 22km que puede que sea mas fácil.


Bueno como puedes participar en el sorteo, pues muy fácil mandar un @ a la dirección sorteo@xtrun.com con el asunto Molins-Vilafranca y automáticamente seras seguidor del la web

www.xtrun.com

Tienes tiempo del 17/03 al 30/03

Saludos y mucha suerte.







viernes, 28 de febrero de 2014

Maratest 2014

Después de estar unos pocos días Off después de la genial cursa de la Maratest de Badalona 2014 creo que ya puedo hacer una crónica con los 5 sentidos, tengo que añadir que aun no se por que causa justo terminar la carrera me puse malisimo tema intestinal que me dejo algo aparcado 2 días con fiebre.


En la versión del 2013 que fue la 1º que pude testar esta carrera ya me gustaron muchas cosas, pero que no las pude apreciar todas y en esta la verdad que si que he podido y constatar que la verdad vale mucho la pena invertir en correr esta carrera.

Maratest Joan y Elias
1º de todo tengo que dar las gracias a muchas personas, a la empresa organizadora que es Gaudimsports y en especial a Pep Escasany pero la buena colaboración que hemos tenido vía Xtrun.com, por todo su apoyo que creo que ha salido muy bien, dar las gracias a todo el colectivo de persona que hay detrás de una cursa como la Maratest en dos versiones 15km y 30km que es como hacer 2 carreras en 1, son muchos los colaboradores que están trabajando, desde meses antes hasta horas después de recoger todo y guardar y dejar las calles como el día anterior, desde entrega dorsales, avituallamientos, en cada esquina en cada calle para que ningún corredor se pierda, en serio 1000 gracias a todos por estar y hacer que una carrera bonita salga perfecta.


La carrera en si tiene mucha calidad, partiendo desde la organización como de los colaboradores, que todos los productos que entregan y que son muchos tanto antes de la carrera como durante y al finalizar son de gran calidad, la carrera la realice con mi amigo ( Elías ) que es su segunda carrera y ya atacando 15km, y con los ganadores del sorteo Xtrun.com, ( Marc Cu y Miguel Tovar ) posteriormente coincidimos con ( Óscar y con Sergi ) compañeros de trabajo.

Maratest Joan y Miguel



Maratest Sergi Joan y Oscar

Todos preparados y cada uno atacar su Kilometraje 15 o 30, la salida fue súper puntual a las 9:00 algo que no sucedió en la edición 2013 por que mucha gente no tenia los dorsales pero este años todos apunto y salimos a correr, el recorrido genial la salida a una temperatura muy bueno sobre los 7-8 grados nada que ver con la anterior edición que pasamos mucho frío.

Pasados los 2 km de sombra pasamos el puente, y ya estamos cerca de la playa, sol y alegría...... ahora ya solo toca poner el automático mi autonomía es de ir en 6" el km para ir bien, y creo que fuimos de media a 6:04 así que clavado pasamos el km5 un poco de agua, continuamos recto, nos desviamos un poco de la playa, entramos brevemente en el pueblo, para afrontar la recta larga llegando al km8 para dar un giro de 180 grados y regresar por donde vinimos.

Ahora es cuando los km's ya los descuento me quedan 7 para llegar así que continuamos bien, me quedan 5 vamos bien, y así hasta el 13 donde me sentí algo raro y extraño, creo que fue el inicio de mis problemas intestinales para llegar a duras penas a meta con una sensación de cansado mas de lo normal y finamente llego la meta ansiada meta.......

Parón felicitarnos mutuamente con Elías, posteriormente estirar dentro del CC

Saludos






miércoles, 12 de febrero de 2014

Entreno Pre-Maratest 2014

El pasado domingo salí a correr un rato por la mañana, dentro del plan de entreno normal que intento llevar, pero esta vez la salida seria plana por el Rio Llobregat, como estoy apuntado para correr la Maratest de Badalona el próximo Domingo 23, pues tenia ganas de hacer una tirada similar.



Os recuerdo que Xtrun.com regalo 2 dorsales para correr la Maratest 2014.

Lo cierto es que salí con la clara intención de hacer 15km a ritmo normal dentro de intentar bajar de los 1:30 de la edición de la Maratest del 2012, pero no pude salieron algunos factores que no es la 1º vez que me pasa, se que todo no se puede tener, y hacer clases de Spinning como cada Sábado y los Domingos salir a correr me pasan factura, son cosas de la vida, soy un Runner popular ( jajajajajaja )

La verdad es que salí con muchas ganas bajando de los 6:00, pero rápidamente mi mente, me recordó que cuerpo tengo, el peso, la capacidad pulmonar y sobretodo el cansancio de la sesión del Sábado de Spinning, así que me acomode a les 6:00 medios......y a trotar.



martes, 4 de febrero de 2014

No podiamos seguir Gas a fondo!!!!

Bueno tarde o temprano tenia que terminar la cosa, así la verdad que yo solo lo he intentado todo pero sin resultado, es como la fabula de la huevo o la gallina.

Tienes sobrepeso, y te pones hacer algo de deporte para intentar paliar un poco eso que notas que estas algo sobrepasado, pero resulta que cuando haces deporte aun tienes mas hambre, y es como una espiral.

Le dedico parte de mi tiempo a ir al Gym pero solo hacer Spinning y algo de cinta o bien Elíptica no soy de muscular ( No entrare a opinar sobre ese punto ahora )

Me podéis encontrar en Twitter:






Otra opción es correr:
Visto lo visto y que ahora ya noto el paso de los KG cuando te pones a correr no me ha tocado otra cosa que ir hacer una visita a mi Amigo y Colaborador Miquel Salinas que entre muchas de las especialidades que toca, me tiene que hacer un estudio y posteriormente tener una dieta acorde a mis necesidades!!!!





martes, 14 de enero de 2014

Sorteo de 2 dorsales para correr la Maratest 2014


Hola Runners, hoy es el día, Miércoles día 15 de enero del 2014, tenéis 3 días para interaccionar con el post, os dejo un Vídeo sobre el concurso.

Sobre la carrera, que os puedo decir creo que es muy interesante, por varios motivos es lo que se llama la " Tirada Larga", ya tenemos muchas carreras de 10km y otras tantas de 21km, pero y los intermedios???.

Tu puedes estar muy bien, para hacer 10km pero no tienes claro si puedes llegar a los 21km??? Pues ahora es el momento. Apúntate a correr la Maratest hay una de 15km, así notaras las sensaciones como son de pasar de los habituales 10km.

Si por otro lado, ya eres un MedioMaraton Man, y quieres dar el gran salto a la Maratón de 42km, esta es tu carrera, tienen una de 30km, y ver las sensaciones, y el famoso Muro.....supéralo con la Maratest, ahora es el momento.

Suerte a tod@s!!!
Joan


miércoles, 8 de enero de 2014

Inicio de rutina del 2014



1º Entreno después de la ultima carrera del año, Sant Silvestre Barcelonesa, pocos días después decido salir otra vez, para intentar bajar los turrones y esas cosas, que dicen que no afecta y no pasan factura, a los corredores populares.

Ahora me diréis bueno un mal dia lo tiene todo el mundo, pero tenia mis ilusiones, después de ver los tiempos, rozando los 6" en muchos km's, y hasta en algún 5'36 eso para mi es un premio extra de motivación para una persona que pesa mas de 80Kg, y que por desgracia no entreno lo que me gustaría.

 Pues nada, decido salir el día de Reyes como regalo, con cierta pocas ganas de correr pero con mucha ilusión, solo ya en el 1º km noto que no voy fino, pesado, cansado y con muy pocas ganas de seguir, la idea es de hacer 10, pero seamos realistas con 8 creo que si llegamos es un lujo, la verdad que cuesta mas de lo que pensé, pero termino, y ahora me toca reflexionar, que falla?????

Saludos


6-01-2014
 
31-12-2013

miércoles, 1 de enero de 2014

Sant Silvestre Barcelonesa -Sant Cugat 10km- 2013

Aquí tenemos la última crónica del año 2013, que a su vez es la última carrera de 10 km y este año tenía, especial ilusión de correr el último día del año.

Pero gracias a Joan Montserrat por ser el organizador de la sant silvestre de sant cugat, me ánimo a correr en casa, la verdad que soy muy exigente con las carreras ya que, no son gratis y como pagamos pues queremos que todo sea correcto, y que la organización esté a la altura.



La puesta en escena de la llegada, fue impresionante arcos publicitarios, vallas, y todo con amplitud justo en el punto de entrega de dorsales en el polideportivo, con un bolsa del corredor más que decente, camiseta, publicidad variada, brik de caldo, y un refresco...que más se puede pedir????.

La salida se da en un punto diferente, a la de la llegada pero es a 2 calles, todo muy céntrico y a mano para hacer participe, a familiares y gente propia del pueblo algo muy importante.



17:30 salida, como es norma salgo de la parte trasera el tiempo final no es lo que más valoro, salida tranquila si atropellos ya que somos 3.500 corredores, todo el circuito es muy plano solo podemos destacar un par de calles con alguna inclinación, pero nada que no se pueda asumir por los runners populares que es lo que somos.



La llegada a meta fue digna de maratón ya casi no te acuerdas de que hay casi 6 arcos en la entrada y todo como esta montado, no parece un carrera de 10km, esta vestida con las mejores galas.



Dicho esto sólo me queda felicitar a todas las personas que organizan la carrera, y sobretodo a los voluntarios tanto de la feria del corredor, como los que están a pie de calle.

Saludos cordiales desde xtrun.com

jueves, 26 de diciembre de 2013

Ultima carrera del año 2013!!!

Como bien, dice el titulo estamos en la recta final del año, y para un Runner no hay nada mejor que terminar, corriendo pues bien este año si que si, tenemos muy cerca de casa una de estas sant silvestres tan famosas y esta no sera menos.

Os dejo un video que he montado que espero os guste.

Saludos

lunes, 16 de diciembre de 2013

10km Racc, se puede organizar mejor?

Bueno aquí estamos otra vez, para la crónica de la carrera por norma mis post son siempre muy positivos pero esta vez, tengo que decir las cosas como son, si esto sirve para que se mejoren las ediciones siguientes.

Me centraré en las cosas que creo que se pueden mejorar, y no en las que salieron bien porque siendo la 3era edición entiendo que tienen que salir bien, si o si, y más cuando hoy en día cada domingo se hacen decenas de carreras de 10km bien organizadas.

Teníamos 3 escenarios, uno de 10km otro de 5km y finamente el de los pekes, los dos primeros salieron como se podía esperar pero eso si maticemos algunos puntos y eso que la valoro con un 7-8 sobre 10.

Llegamos al circuito sobre las 9:30, con el inicio de la carrera a las 10:00, una gran saturación de coches en la entrada y estando parados cerca de 40".

Una vez dejado el coche en los exteriores del circuito, entramos casi corriendo con la mochila a cuestas, buscando el guardarropa, viendo que hay más de 25 personas para dejar la bolsa decidimos plan B, no quedamos las bolsas custodiadas por los sherpas jajajajajajaja.





Vamos a por la salida, nos dicen que tenemos que entrar por una zona si o si, pero que el arco de salida está a 800 mts, ostras correr correr que dicen que quedan 5min osti......

Bueno llegamos al arco, y zas salida.....si tiempo a reflexiones jajajajaja, genial el circuito y todo como lo pude vivir, ya que soy un gran aficionado al motor.

Terminamos y claro con las prisas de la salida, vamos a por la camiseta.....anda está cerrado, box 22-29 que raro bueno preguntaremos....a quien? Ostras no hay nadie bueno iremos a los box donde entregan dorsales de los niños, a ver que dicen.....4 personas consultadas y ninguna nos puede decir nada sólo que ellos no tienen ni idea..........( hay que mejorar la comunicación ).



Seguimos preguntado a diferentes personal con un peto que dice volutarios2000, esa gran labor de los voluntarios, gratificante para ellos seguros y muy útil para nosotros los corredores, pero los podían informar más, pobre gente que se pasa todo el día en el circuito.

Ahora le toca a los pekes, que ya tienen su dorsal, y su camiseta amarilla muy chula y todo GRATIS y gran punto para el RACC, pero desgraciadamente, todo lo posterior lo catalogaría de nefasto, caos, y desorganización, preguntamos la salida???? Y la respuesta de 2 organizadores fue,mmmmmmmmmmmm, creo que por aquí .......grrrrññññññ error, cuando llegó al final de la dirección donde me dicen, ahora es por el otro lado....grrrrññññ OJO que ya voy calentito ehhhhhh.



Bueno vale ya estamos en el sitio correcto, bien hora de salida? 12:15 bien sólo falta unos 15 min y en la sombra, eso sí 6 personas de la ORGANIZACIÓN justo en el lado opuesto en el sol, y los padres pidiendo algo de información sin tener respuesta después de casi 20-25 min de espera y desespero de los niños saltamos la valla de separación y la ORGANIZACIÓN pidiendo orden?, venga hombre que queréis después de este caos, bueno va que ya es la salida todo listos y los niños felices, ahora hay que hacer un ovalo un carril de ida otro de regreso y fin, pues bien salimos y para nuestra sorpresa es que los niños regresan ALGUNOS NO TODOS por el carril de ida, Dios mío más caos? No puede ser, pero viendo cómo va todo lo relacionado con los pekes, esto es una cosa más, bueno eso si la bolsa del corredor de los niños genial y hasta con medalla, todo un detalle y GRATIS.

Bueno ahora en serio, me lo pase bien, genial disfrute y mucho y esto que podríamos decir que son críticas, son constructivas, para que en próximos años mejoren ciertos puntos que no se tiene que aceptar, cuando hay cientos de carreras de 10km al año.

Otra cosa que se tiene que decir es, siendo un carrera solidaria en el marco de la maratón de tv3, note a faltar el simpático Sr. de megafonía decir alguna cosa sobre el evento.

Sin más se despide un corredor popular que no tengo ni idea de organizar carreras solo las corro.

Joan

lunes, 9 de diciembre de 2013

10km El circuit es tu terreno.

Una carrera diferente, son 10km un clásico,pero en un entorno que me hace mucha ilusión correr:

Después de participar mas de 10 años en las míticas y ya clásicas 24 horas de Montmelo de la mano de Suzuki Catala de molins de rei, del cual soy cliente y grandes amigos, siempre pensé ostras hacer una vuelta caminado por dentro del circuito seria la bomba.

 Por el vía de servicio que es el perímetro ya lo hago siempre para poder filmar, y hacer fotos, el año pasado me entere de esta carrera que la organiza el "Racc" la competencia.... pero vamos a separar las cosas, así que ya estoy apuntado y dispuesto a divertirme como un loco por dentro del Circuit.

 Continuara...................................
10km Racc

jueves, 28 de noviembre de 2013

Una manera diferente de explicar las cosas.


Bueno amigos, aquí estamos otra vez innovando, como no, y no podía ser menos saliendo de la cocina de Xtrun, Ha tiempo que dedique algo de mi tiempo libre al tema de la GOPRO, que es algo que me gusta mucho, pero la verdad, que necesitas mucho tiempo para hacer cosa divertidas.

Hace algún tiempo que me puse hacer presentaciones, profesionales con un programa que me pareció muy correcto y sobretodo muy divertido.

Así que me puse hacer un vídeo, con una autopromo para la Web y con una carrera que dentro de poco os contare mas cosas.

Saludos



lunes, 25 de noviembre de 2013

Ya estamos en invierno en Xtrun.com

Hola la entrada de hoy se la merece, un colaborador que somos amigos desde hace poco pero por lo bien que se porta y por lo profesional que es se merece esta entrada.

Por norma general me intentó portar me bien con la gente que se porta bien, es lo normal, pero si a más le dedicas una entrada en tu web, haciendo mención a su tienda pues vamos creo le gustará.

Todos conocéis mi afán por personalizar al máximo todo el tema de la ropa de correr que tengo, este tema lo tengo solucionado por el momento y contento.

Con el tiempo salió la necesidad de tener algo de ropa casual, que son camisetas, que en alguna ocasión ya las visteis, después pasamos a la ropa bordada, y como no ahora ya tenemos el invierno aquí, y es cuando noto a faltar alguna cosa más de abrigo, sobretodo en el apartado casual, entonces es cuando llame a Cristian, de www.camisetasandco.com y lo fui a ver a su tienda en Barcelona, en Deu i Mata, 62-64 local 2 (Esquina Constança) - 08028 Barcelona.


camisetasandco


Y como siempre me aporto algunas ideas, y una de ellas es la 1 sudadera xtrun, con capucha lo que se llama " Hoodie ".



Me gusta mucho, en negro con el logo en rojo un clásico pero es lo que más me gusta, os adjunto una foto, y a pie de post os dejo sus datos de Facebook, y de twiter por sí los queréis ver por la red.


https://www.facebook.com/CamisetasandCo

https://mobile.twitter.com/camisetasandco

http://www.camisetasandco.com/


Saludos!!!!!!









lunes, 11 de noviembre de 2013

5 Runners y un destino la Creu:

                                                          5 Runners y un destino la Creu:

Buenos amigos pues aquí os dejo la nueva crónica de la salida de ayer, que lo primero que tengo que decir es disfrute mas de lo que tenia en mente, ya que la propuesta de las 7:30 de la mañana que te digan " vamos que hacemos una Creu " la verdad que así en frío acojona.

Quedamos con Rafa, y Jacob que ya somos amigos y vecinos del cole de los pekes, y me sume al grupo ya que ellos salen por norma los domingo, y el grupo se amplio con Toni y Ronald. teníamos intención de hacer lo que se llama una (Penya del moro en sant just).

Total que como la gente se vio con ganas pues alguien no recuerdo ehhhhhhhhhhhh, quien comento podemos ir a la creu, y pensé uffff,  pero por otro lado saliendo con 4 maquinas seguro que tiran de mi y me animo, dicho y  a correr salimos como siempre por el mismo camino todo subida sin paños calientes jajajajaja, hasta ( can canaris ) que es lo mas parecido a una película de miedo, aquí la foto.








Posteriormente giramos a la izquierda para encarar unos repechones y la cosa continua del mismo nivel subida y mas subida, pero vamos bien, otros mejor!!!!! hay un cruce que tiramos a la derecha para hacer como unas trialeras, con cierta facilidad que nos llevaran hasta la pista, principal es el tramo que lleva hasta ( Masia Can Ribes ).

Este tramo si que es el mas costoso, tiras de piernas y cardio al máximo pero llegamos bien, ahora la parte mas técnica de subida por la arista de la montaña en dirección a la Creu de forma casi directa, hasta unos metros antes donde enganchas con una pista y por fin coronar la Creu, eso si, toda la subida las vistas son de lo mas bonitas!!!!

Bueno ahora ya tenemos la foto de grupo, y sin pensarlo mucho, decidimos bajar, pista muy correcta donde se puede hacer bien todo el descenso, la bajada la hacemos juntos con Ronald, Toni Rafa y Jacob la bajada la llevan bien así que no se lo piensan mucho, bajada planeando hasta cruzar con la pista que lleva a la fabrica de cemento, para posteriormente encontrar a mano derecha una trialeara, y esta si que se tiene que hacer con algo de cariño si uno no se quiere dejar los dientes.




Para encontrarnos otra vez con la pista que nos llevara a  ( Can Canaris ), continuamos el camino ya con la respiración algo mas relajado llegando al final de la ruta donde nos marca unos 12km, que es el mismo sitio de salida, por suerte hay fuente para reponernos y comentar la jugada.

Y como no desde estas líneas dar las gracias a todos ellos!!!!!

Saludos

lunes, 28 de octubre de 2013

Cursa CEC Colserola



Hoy os dejo una crónica de la Cura de Collserola organizada por el CEC, Centre excursionista de Catalunya, que tienen la sede en Barcelona.

Esta carrera seria la edicion numero 23, que en sus inicios, y aun en la actualidad se puede hacer andando, aun siendo mayoria los que la hacen corriendo, te ofrecen 2 modalidades la de 13km y la de 21,3 lo que seria media maraton de montaña.

Personalmente y siendo muy prudente, valore como mejor opción la de 13km, ya que la podíamos hacer un grupo de personas mas o menos del nivel para poder ir juntos.

El día de la carrera el 27-10-2013, temperatura genial superior a las 20º lo que el año anterior participaron ya conocían un poco la ruta y se podían administrar, y yo tenia que ir mas prudente.

La carrera tiene salida y llegada desde la UPC, la plaza principal de la universidad, cerca de la Avda Diagonal, la hora a las 9:30 que con la modificacion horaria de ese dia, de sol son las 10:30.

Asi que pinta que sera dura de calor, bueno dicho esto salimo, y primera rampa de asfalto solo salir ole apretar....tramo plano giramos a la derecha y otra rampa hasta el final de la calle, donde 4 escaleras, hacem un peloton y podemos respirar parados 2 min, tomamos un camino de arena que nos lleva a la parte alta de bcn, para encarar toda una subida relativamente dura hasta la plaza mireia.

Una vez en la plaza, iniciamos el camino de la aguas, me siento bien y fuerte muchas de las personas en la rampa caminan y yo la puedo hacer corriendo, pasamos el famoso puente de madera, y giramos a la izquierda, camino de asfalto hasta lo mas alto de la antena de sant pere martir.

Donde una pequeña bajada nos llevara hasta el km5, donde nos podremos reponer con un poco de agua solo, continuaremos el camino de bajada hasta otra pista que nos indica amino por la izquierda, y una persona de la organización, nos indica que entremos en una trialera, por donde sumaremos los km6-7-8 y posterior mente una fuerte bajada hasta el km9 y donde llegaremos a lo mas bajo de la ruta en el km10, donde nos daran mas agua,fruta y algunas cosas mas.

Posteriormente nos queda encarar un buen repechon de subida, ya voy algo cansado pero me siento bien, donde me encuentro a Rafa y su sobrina apuntados a la de 21km pero por un problema de la peque de 12 años les obliga a tener que hacer la de 13km, poca broma para la niña de 12 años.

Ahora ya es tirar y tirar, pensar en ir descontado km solo quedan 3, 1 todo de subida, otro intermedio y el ultimo todo de bajada hasta la meta, mi gran problema fue que en las bajadas he sufrido mucho de un dolor en el talon, asi que me veia ganando posiciones en las subidas, y las perdia en las bajadas una situacion algo desesperada pero bueno, miraremos que es el dolor.

Hoy lunes y con el tipico dolorcito de piernas y el cansancio normal mas feliz que otra cosa, contento de la carrera, y genial compañia.




Saludos


lunes, 14 de octubre de 2013

De carrera popular a entreno circular!!!!


Hola la entrada de hoy la dedico a la no carrera de ayer me explico, tenia un dorsal para correr el Correbarri una carrera popular muy divertida en el centro de Barcelona pero la logística familiar fallo.
Pero con el mono de correr, y para sumar mas y mas km para la próxima que si ya tengo confirmando el dorsal la Cursa de Collserola.





Pues mi buen amigo Jacob que es otro que esta apuntado, a la cursa decidimos sumar KM juntos, y fuimos a ver una ruta nueva, intentado llegar a lo que se le llama Santas Creus, llegamos al ultimo punto donde la señalización nos decía, 28 min caminando ruta 1 y otra que decía 40 min caminando ruta 2, esta claro que decidimos por la 1º por facilidad y proximidad!!!!!

Después de seguir subiendo, y subiendo por la montaña, y tengo que reconocer que en algunos tramos me vi algo cansado de tantos km de subida, resulta que la ruta por la misma pista, baja y baja y baaaaaaaajaaaaaaaaaaa, nos miramos, y pensamos si esto baja tanto, la rampa que nos lleve a los mas alto sera brutal no???




Pues NO, es bajada y punto, enlazado con el camino principal por donde pasamos hace unos minutos, así que la ruta 1, es un timo por que es circular, y tendremos que aprender como llegar a santas Creus, de una manera mas divertida!!!!!

Pero lo bueno es que fue una ruta dura, un buen entreno, y que sumamos otros buenos 14km........

Saludos

viernes, 11 de octubre de 2013

PODIO EN LA GARMIN BARCELONA TRIATLON 2013


Hola a todos hace unos días que os quería presentar una noticia que muy importante para el Team Salinas y no es otra que el podio en 2º lugar del Team que monto mi fisio y buen amigo Miguel Salinas, no me extenderé en dar muchos detalles pero si que os pido, que miréis este link que lo explica el mismo en su web!!!!




PODIO EN LA GARMIN BARCELONA TRIATLON 2013