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| #SusanaCoach14 |
Sábado 16-04-2016:
Bueno después de 4 laaaaargas semanas me he decidido continuar este post..Lo inicie pocos días después de la ultima salida, donde sumamos la ultima tirada larga de unos 34km mas una rotura de Soleo incluida todo un pack, la verdad que el desanimo fue tan grande que decidí no terminarlo de escribir, ahora me siento mucho mejor en general y lo quería terminar de compartir con vosotros.
La salida en si, fue algo normal por la zona ya conocida a un ritmo muy traquilo como son por norma mis entrenos, salimos con la mente como siempre en version " Diversion " sin prisas y todo el materia necesario, agua de sobras, los geles necesarios...etc etc......
Toda la salida tenia pinta de divertida hasta que sobre el km 11, note un pinchazo muy fuerte en el gemelo derecho, se lo comente a Elias que siempre corremos juntos, y sus primeras palabras fueron lo dejamos??? y regresamos a casa xino xano???....Y yo noooooo, esto es una " Rampa en los gemelos " pero dentro de mi tenia un Joan que decía que raro la sensación no es la de siempre que te pasan lo de las rampas.....note un fuerte dolor pero justo en el gemelo en el lateral derecho donde la zona del peroneo....otro clásico.
Continuamos corriendo, con ese run run de los dolores que no hacemos caso ya que no son super intensos.....seguimos con la ruta panificada y sobre el km 28 zassss, entonces si que el pinchazo fue tremendo, y doloroso y me obligo a parar en seco del dolor.
Estire como pude pero nada, empezamos a caminar con gran dolor pero a medida que hacia pasos y mas pasos el dolor casi lo note como algo normal y decidí trotar un poco y cerca del km 31 ya desisti y llegamos a casa caminando.
Por la mañana después de la ducha aun podía medio caminar, pero por la tarde ya en frío fue imposible...un fuerte dolor que me obligo a descansar al 100x100.
Jueves 21-04-2016:
Creo que me entenderéis los que hacéis deporte, tanto a nivel profesional como amateur que cuando llevas tiempo con una rutina, unos entrenos y casi siempre un objetivo y resulta que por una lesión todo se tuerce y se va al traste, la frustración personal es máxima, todo tu mundo ( Micro Mundo del deporte ) se hunde, según la lesión, la gravedad y la duración puede ser entre Muy duro o durisimo.
Seguro que algunos me tratais de dramatico pero es la verdad y los que hacemos algun tipo de deporte, y nos lo impide algo " Arde Troya jajajajajajaja "
Una vez en la consulta del Medico el Dr Balius de la Clinica diagonal de Barcelona, le comento lo sucedido, y gran y dilatada experiencia y como gran ecografo que es me lo dice en menos de 1 min, tienes roto el Soleo con 3 cmt.........................
El bajón en ese momento no lo puedo explicar con palabras aqui fue un sentimiento ese momento que todo se desmonta, aun intente insistir si en 2 semanas podía correr la Maratón...El DR aun rie jajajajajajaja.....
Después de las 2 primeras semanas de obligado reposo total....visite a mi Fisio y amigo Miquel Salinas, otra persona que no puede ni enumerar la cantidad de personas que ha visitado con el mismo problema, el aplico diferentes técnicas en diferentes sesiones para ayudar a que la recuperación sea lo mas rápida posible.
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