Lumbalgia y ciatica By Salinas

Hola la entrada la dedico a una nueva experiencia que he vivido en mis carnes, que es tener dolor de Ciatica ...la verdad que me he pasado 2 semanas entre jodido y muy jodido jajajajajaja.

Mis problemas con las lumbares no es nuevo, siempre sufro del mismo sitio y Salinas me trata y me pone a punto, en estos meses me he tenido que visitar mas de una vez por los mismos problemas pero ninguno me he clavado como este, han sido dos semanas de solo estiramientos, y una sola salida en bici que sera la próximo que publicaremos el regreso a la bici.

Los dolores aparecieron en la ultima carrera del años a los dos días tenia un dolor infernal y al 4 día no podía caminar, entonces me puse en contacto con Miquel Salinas que es mi Fisio y técnico de dolencias para visita y tratamiento dos semanas mas tarde me da el alta para empezar a correr sin forzar, corriendo poco y alternando con la bici.

Otro de los puntos que tratamos es la renovación de las plantillas, son ya casi 3 años y pico con las mismas y creemos que están a fin de vida, las nuevas plantillas la trataremos en el próximo mes de Febrero cuando estemos al día 100x100.

Durante estas dos semanas las he dedicado hacer la rutina de estiramiento que me recomendó Miquel que os la dejo AQUÍ, por si es de vuestro interés.

Saludos

Estadisticas Asics Gel-Fuji Trabuco

Me encantan las estadísticas por eso tengo tantos artilugios para medirlo todo, desde la temperatura hasta los Km, durante este tiempo de correr, las mediciones siempre las hacia con el Endemondo del cual aquí ya he hablado algo, después me pase a Runtastic este mismo año 2014.

Y todo esto por que lo digo?, bueno pues dicen los que entienden que unas zapatillas de correr duran aprox y es aconsejable que sobre los 700km miremos de hacer una sustitución.

Yo la verdad que tengo mis, Asics Gel-Fuji Trabuco desde el Abril del 2013 podéis leer aquí la crónica y hasta ahora no pensé en su renovación, te sientes cómodo, y con los problemas iniciales que me dieron pues no tenia en mente la sustitución, pero hace días que las nota mas blanda, mas flojas como cuando todo esta mas dado.......

La suela no filtra igual las piedras, las notas mas, están mas blandas, y eso me despertó la curiosidad de pensar, cuantos km aprox tendrán las zapatillas???

Bueno pues lo fácil fue, entrar en los programas que siempre llevo para correr y mirar y sumar una cosa fácil, descontado unos cuantos km's de la bici que son muy pocos las suma me da mas de 700km así que si que son ciertas mis sensaciones con las zapatillas, antes de las vacaciones de agosto 2014 pensé en su renovación, pero por falta de tiempo y pereza del tema de las plantillas lo he demorado....esperemos antes de terminar el año tener las sustitutas listas para seguir trotando.

Gráfica sobre el año 2013

Aquí el resto hasta que me pase a Runtastic

Y estos son los datos que nos ofrece el Runtastic

Comparativa Asics Fuji Trabuco Vs Salomon XA Pro 3D Ultra Vs Asics Nimbus 13

Desde mi pequeño enfado con las actuales Fuji Trabuco estoy pensado seriamente dejar de tener Asics para el tema Trail.

Asumo que tengo los pies que tengo de princesa, y que son delicados, no por eso dejare de correr ni mucho menos, pero si que tengo que valorar cuando compro una zapatillas nuevas muchos factores.

Ahora mismo me encuentro con la tesitura de comprar unas zapas nuevas y claro los amigos de asics sacan las nuevas Fuji Trabuco 2, y tengo mil dudas si cometer otro error y comprar esta nueva versión, o me voy a otras marcas ( Que por cierto no me gustan nada ), tengo unas Salomón XA Pro 3D Ultra, me las compre hace mucho tiempo pero las aparque ya que mi podologo no me las recomendó, al ser muy duras y rígidas, y así procure hacerlo, solo salen para caminar por la montaña pero nada de correr.

Otras de las zapatillas que tengo son las Asics Nimbus 13,esta semana pasada he salido, a rodar con todas ellas ya que tenia que entrenar, si o si, bueno de las Trabuco que puedo decir que no he dicho ya aquí y aquí, de las Salomón la verdad que han pasado por mi vida sin pena ni gloria, esta vez al salir las he valorado mucho en todos los aspectos que aqui detallo.

Tengo que decir que las Salomón en estética me gustan mucho todos los detalles que tienen son de gran calidad eso si son algo duras en si toda la zapatilla.

El sistema de cordones es muy fácil y rapidísimo, estirar y correr, lo mejor de todo es que la puntera es amplia, no te notas los dedos prietos ni mucho menos, y te notas el pie muy sujeto eso da mucha seguridad, pero por otro lado el pequeño fallo que tienen para mi es la suela, la parte trasera es casi correcta, pero algo duro ( rígida ) y la parte delantera le falta para mi gusto un poco mas de acolchado, las piedras de 1-2 cmt las notas mucho, y claro yo que sufro de los metatarsos pues ya me dirás, para la gente que no tenga ese problema y le guste sentir el terreno son geniales, de perfil bajo que podrán hacer de tus salidas una maravilla.

Ahora les toca a la Nimbus13, solo ponértelas piensas ostras que delicia, es súper cómoda todo es acolchado, y cuando caminas los primeros pasos es como pisar goma, o algo similar, esta claro es una zapatilla de asfalto y no para lo que las voy a someter esta claro, pero para eso están, así que salgo a por el 2º. test el mismo entreno y los mismos caminos de montaña, la verdad que no se nota nada ni una sola piedra tanto la suela como el gel asumen toda la faena, notas que son zapatillas de perfil alto, y no sujetan el pie como las Salomón ni como las Trabuco, eso si correr por la montaña son súper cómodas.

Otra cosa de estas nimbus es que son fresquitas tanto, que por las rejillas entran piedras y arena, pero claro no están pensadas para este terreno.

De las Trabuco no diré nada mas ya he hablado suficiente de ellas en otros post, ahora estoy con una idea, de quemarlas o tunearlas, dentro de poco la respuesta.

Voy a por la Dremel que tengo una GRAN Idea!!!!!

Asics Trabuco2 cagada solucionada????

Bueno aquí un post un poco queja, sobre el ultimo modelo de Asics Fuji Gel Trabuco, después de tener las Trabuco13 y las Trabuco14 y llegar a fin de vida con mas de 800km decidí continuar con la saga y adquirir las nuevas Fuji Trabuco, la verdad que aun no tienen muchos Kilometros, desde el 1º momento detecte que en el UPTER unas bandas de plástico poco amigables, cierto es que toda ella ahora tiene mucho mas plástico que las anteriores, cosas que en otros post ya he comentado, no me termina de gustar la calidad y rigidez de la zapatilla en general, entiendo que los diseñadores siguen un patrón que piden un poco los corredores, pero bueno o me adapto a ellas o las dejo aparcadas, es cierto que al tener las nimbus que es como ir descalzo, pues claro si la comparas con las trail son duras!!!!

Dicho esto mi sorpresa es que después de 2 meses de comprar las Gel Trabuco miro por internet que hay unas nuevas, que aun no están en tienda, pasan las semanas y me acerco a la tienda que hay en BCN de asics donde puedo ver y tocar las nuevas Trabuco2 con mis manos, y ver claramente que todas las cosas que no me gustan de las actuales esta todo sustituido y mejorado.........................tengo que entender que es una cagada de modelo por que con tan poco tiempo sacan una nueva con justo esas modificaciones, tirando un poco atrás sobre la versión actual, y siendo un poco modelo 13-14 con estilo 2013........

Comparativa Asics Trabuco 14 Vs Fuji Trabuco | Xtrun

Como va siendo normal, me gusta hacer alguna publicación sobre mis propios productos y en este caso le toca, a mis nuevas Asics Fuji Trabuco, podéis apreciar algunas diferencias los que conocéis el modelo 14 y anteriores, es la anchura, el nuevo modelo pierde algo muy poco, para para mi lo suficiente como para que se note.

Frontal de las Trabuco14 y las Fuji Trabuco.

El material en si, también es diferente el modelo 14 tenia la rejilla con mas ventilación, a su vez se podía colar mas arena y piedras, ahora las nuevas es mas tupido, los pasos de los cordones ahora son con el clásico ojal metálico, que hace que ganes en apriete, puesto que antes los ojales al ser unas tiras de material textil no proporciona la misma sensación de apriete.

Trasera mejorada, y con el gel de una pieza.

En la parte trasera tenemos algunas novedades, la banda de gel ahora es de una sola pieza, pero continua marcando el semi talón, otra cosa es el refuerzo trasero, en la versión 14 tenia toda una placa de soporte como se puede apreciar, y ahora es algo similar pero con el interior de rejilla.

Otra cosa importante es el grosor de los laterales, de las nuevas Trabuco es mucho mas delgado hay menos esponja que el la versión 14.

El la próxima foto se aprecia claramente, la diferencia del grosor que comento no es ningún problema por el momento y por los pocos km que las he podido llevar.

Laterales afinados y mas estrechos

En esta foto se puede apreciar algunos detalles que se pueden comparar una versión, con la otra, la actual, tiene muchas mas partes de como si fuese plástico son una pequeñas tiras que salen de la base de la suela hasta la parte de los cordones, cosa que el anterior modelo no tenia, y esto creo que le restan comodidad al nuevo modelo.

Todas estas mejoras, imagino que son para hacer la zapatilla mucho mas resistente y no tan frágil como el modelo 14 que en algunas situaciones tenia que ir con mucho cuidado de no rasgar, la tela y quedarte sin ellas.

Ahora son mas rigidas, pierden malla y ganan refuerzos de plastico.

Como se puede ver, mantenemos el ya conocido sistema Duomax de la media suela ya clásico de todas las Trabuco 13-14 y como no ahora la nuevas Fuji.

Mantenemos el Duomax, pero la suela es totalmente diferente.

Ahora le toca a la suela y una de las cosa mes valiosas que siempre he visto en estas zapatillas, y por eso tengo 3 ediciones de ellas, la gran resistencia y agarre que tienen en casi todos los terrenos, sea mojado o seco, con barro, trialeras etc etc.....siempre he tenido buenas sensaciones.

La nueva suela juega como la otra con 3 colores, y una similitud con la anterior, si que es cierto que son muy parecidas las suelas a simple vista, pero no es así.

Es mucho mas rígida la actual suela, que la anterior ahora el color blando es el de color blanco que es donde descansa el pie, la sona media y de agarre es la roja, y la negra es como el chasis de la suela, si apretamos con los dedos estos 3 materiales veremos claramente lo que estoy explicando.

Suela mejorada de 3 compuestos y con mas firmeza.

Detalles de la suela nueva

Cuando tenga una suma importante de km sobre ellas, ampliaremos la informacion para comparar cual de las dos es mas comoda y responde mejor a los km's.

Saludos

Nuevas Asics Fuji Trabuco | Xtrun

Asics Fuji Trabuco

Bueno después de tener las Trabuco 13 y las Trabuco 14, y de un buen resultado ahora tengo la gran suerte de tener desde hace 2 días, las nuevas Gel Fuji Trabuco, y gracias a la Tienda de Marc Diedre que es la persona que me proporciona todo el material que necesito para mis entrenos/carreras.

Me dejare unas cuantas salidas, para opinar sobre como funcionan, y así poder adaptarme a ellas, ya que tengo que poner las plantillas dentro y con todo nuevo aun sera mas difícil la adaptación.

Saludos

www.diedre.cat    93.881.64.19