El Reto 42 km ( Entreno Semana 15 de ... )

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#SusanaCoach14

Sábado 09-04-2016:

Otro Sábado de tirada larga sumando 31km por una ruta divertida y conocida por que casi siempre tanto corriendo como en bici intento hacer la misma, mas o menos, dedique unos minutos a documentar la ruta y poder hacer una entrada, con explicación y detalles de las fotos, no solo hacer esta entrada con solo la foto de 1 día.....en cuanto pueda lo publicamos!!!!

Domingo 10-04-2016:

En teoría lo normal seria algo de bici o estiramientos, pero realmente me sentía cansado, y decidí tomarme el día de fiesta que tampoco es malo, después de los meses que llevo entrenando!!!!

Lunes 11-04-2016:

Buena salida de trail, cerca de casa sumando mas o menos los km's que teníamos en mente un trail fácil y con buena temperatura!!!!

Martes 12-04-2016:

Martes que lo tenemos que poner como festivo, ya que las obligaciones profesionales hacen que no salga el tiempo necesario para poder entrenar!!!!!

Miércoles 13-04-2016:

Salidita de BTT, que a mas tenia muchas ganas salieron 42km facilones de Rio hasta el Prat ya que es llano, pero con un fuerte viento, lo que nos causo de desgaste extra de pedaleo. pero que sumamos fuerza en las piernas!!!!! jajajajaja.

Jueves 14-04-2016:

Jueves-Series algo de lo que siempre me he quejado, es algo que no me gusta nada no lo veo divertido, y yo siempre que salgo a correr es por que es algo divertido, esta semana he modificado el entreno, tal y como hablamos con Jordi Comas, me lo tome como una ruta con cambios de ritmo...así se hace algo mas ameno!!!!!

Viernes 15-04-2016:

Los últimos viernes, lo he dedicado hacer la rutina que tengo marcada por mi entrenadora Susana Sanchez, pero por horarios me fue del todo imposible, así que este día lo dedico a pinchazo total!!!!

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