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| #SusanaCoach14 |
Sábado 30-1-2016:
La quinta semana la iniciamos con un Run, fácil trotando 7 km y pico, y completando todos los días casi al completo, casi todas las semanas pasa alguna cosa y en algunos días pinchamos, es complicado seguir el orden de los entrenos.
Domingo 31-01-2016:
Este día esta claro que lo damos por perdido, ya que al final el mal tiempo no ayudo a salir en bici así que lo catalogamos, como pinchazo ya que no pudimos entrenar.
Este día esta claro que lo damos por perdido, ya que al final el mal tiempo no ayudo a salir en bici así que lo catalogamos, como pinchazo ya que no pudimos entrenar.
Lunes 1-02-2016:
Día de entreno de Crossfit con la planificación que me hace Susana Sanchez para los días de entreno que me toca no correr ni hacer bici.
Martes 2-02-2016:
Otro entreno de Run a la saca, por ahora aun los km bajo control sin hacer grandes tiradas, manteniendo la forma piano piano.
Miércoles 3-02-2016:
Segundo pinchazo de la semana, es realmente complicado en poder cuadrar depende que actividades con el día a día de la faena.
Jueves 4-02-2016:
Remontamos con una buena salida de BTT con solete y buena temperatura, nada exigente pero divertida para soltar piernas!!!
Viernes 5-02-2016:
Ole Ole, Ole, después de 2 pinchazos viernes fiesta faltan días para cumplir con todo, pero vamos bien por ahora no es nada alarmante!!!!
www.xtrun.com
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