En esta segunda semana, creo que seguimos en la buena linea con los entrenos, intentamos cruzar Trail con Bike, y seguimos haciendo las cosas bien poniendo días de estiramientos como algo básico.
Sábado día 9-01-2016
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| Buenas salida de Trail, llegando algo cansado en los ultimos km's |
Domingo 10-01-2016
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| Salida de Bike en llano, para descargar un poco las piernas sin carga. |
Lunes 11-01-2016
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| Salida mas intensa de Bike sumando desnivel. |
Martes 12-01-2016
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| Salida rápida de Run sumando series 4x500 |
Miercoles 13-01-2016
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| Día completo dedicado a los estiramientos By Salinas |
Jueves 14-01-2016
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| Buena salida de Run con Pedro y Rafa de los ( Dragones ) |
Viernes 15-01-2016
Fiesta
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