Resumen de la semana: Iniciamos los entrenos un poco variados, para no forzar, y para que sea una cosa divertida, me he propuesto hacer cada día una cosa diferente, y cada semana retocaremos cosas para ir adaptando el día a día, ya que no puedo dedicar todo el tiempo que me gustaría.
Sábado 02-01-2016:
Carrera de montaña matinal con +437 visitando el Puigmadrona y viendo salir el sol no tiene precio las cosas que puedes ver si madrugas.
Lunes 04-01-2016:
Salida rápida en plano, con amenaza de lluvia, que desgraciadamente me moje un poco.
Martes 05-01-2016:
Este día lo dedique a unos estiramientos muy en concreto, Añadiendo un poco de Compex que nunca va mal, y todo suma.
Miércoles 06-01-2016:
El entreno de hoy lo dedicamos un poco a correr con TC " Tecnica de Carrera " es algo que me cuesta ya que soy de ir curvado cuando corro.
Jueves 07-01-2016:
Salida en Btt para no cargar siempre las mismas zonas ya que la natación no me gusta, sumaremos horas de BTT que siempre es bueno para el Core!!!!
Viernes 08-01-2016:
FIESTA!!!!!
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