Hoy os presentamos una manera fácil y divertida de consumir la ración de fruta y refrescante, ahora en el mes de enero, pensaréis pues no parece el mejor momento parar los zumos, pero son buenos y necesarios, a continuación os dejo los más conocidos, y sus propiedades espero que os guste.
Hidratan y aportan al organismo todos los nutrientes que puedes necesitar como CDR Cantidad Diaria Recomendada.
Tenemos zumos para todos los gustos:
El depurador: ( 165 kcal )
Pera,piña,apio, y gen gibare
Es perfecto para depurar el organismo,aporta potasio y fibra y es muy útil para el buen funcionamiento, del sistema circulatorio, genial para tomar cada día.
El clásico: ( 190 Kcal )
Zanahoria,manzana,limón
Es diurético y depurativo gracias a la manzana y al limón. La zanahoria aporta vitaminas y minerales.
Protector: ( 220 Kcal )
Fresas,naranjas,manzana y gengibre
Rico en bioflavonoides y antioxidantes que protejan contra el endurecimientos de las arterias y reduce el colesterol.
Regulador ( 200 Kcal )
Manzana,remolacha,apio
Ayuda a limpiar el sistema sanguineo,renal y linfático, muy adecuado para la reducción de celulitis.
Energético ( 261 Kcal )
Yogur, fresa, plátano, naranja, miel
Antiinflamatorio y diurético gracias a las fresas y el plátano. La naranja aporta vitaminas, y la miel actúa como fuente de energía. Una opción ideal para recuperar fuerzas después de la practica deportiva.
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